「週1回バッティングセンター」ダイエット
＜ダイエット効果＞○
＜単体影響度＞週1回バッティングセンター≧他要素
＜継続度＞◎
遊び感覚で背筋を中心とした筋力を鍛えられました。遊び感覚で出来たので毎週続けることができました。楽しむことも重要ですね。
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